Да, скоро лето... всего через каких-то три месяца. И каждая начинает готовиться к сезону.
Мы начинаем тренироваться, садиться на диеты и делает все, что можно, чтобы добиться красивого тела!
Ведь не у каждой из нас тело, как у девушки с обложки модного журнала! И я одна из тех девушек, которая не то, чтобы не имела такого тело, но у меня тоже есть много недостатков и я хочу идеальное тело!
В этом месяцев (хотя прошло всего ничего от начала марта), я уже несколько раз пыталась сесть на диету, но увы это ничем не заканчивалось, ибо я срывалась. Я пыталась голодать (что не очень хорошо, точнее вообще не хорошо), я пыталась не есть пишу с углеводами, сесть на белковую диету, но меня хватало на один день!
И знаете, сегодня, когда я сорвалась и съела тортик (при этом я очень им восхищалась и вопила, так будто не ела сладкого месяц), я поняла, что это так глупо, пытаться худеть, садиться на эти глупые диеты!
И поэтому я решила просто стараться питаться правильно, уменьшать порции вредной пищи, но если я хочу шоколадку, то я ее съем! Мне кажется, что мой мозг (и наверно, не только мой) устроен так, когда ему говоришь "Нет, нельзя этот тортик и вообще нельзя сегодня есть, ешь только яблоки", то наш мозг начинает работать нам наперекор, от этого нам еще больше хочется есть и мы мучаемся.
Так, что я советую вам не вбивать себе в голову, что надо сесть на диету и ничего не есть.
Просто кушайте то, что вы хотите, но не нажирайтесь. Все должно быть в меру. И конечно же, занимайтесь спортом, диета диетой, а вот спорт это неотъемлемая часть идеального тела!
А если уж у вас сила воли лучше, чем моя, то садитесь на диету, но будьте осторожней с этим, ведь из-за этого можно попортить свое здоровье и к хорошему это не приведет!
Спасибо за внимание и удачи вам!
Главное это поставить цель и идти к ней!
